“ابتعد عنهم ومتقربش منهم”…3 أطعمة لذيذة لكن كثير من الناس لا يدركون خطورتها | تضرب الأنسولين وترفع نسبة السكر في الدم.. “تعرف عليها الآن”
انت الأن تتابع خبر “عشبة موالها موال”..تعيد شبابك مهما كان عمرك.. كوب واحد من هذا المشروب الرخيص هيرجعك 20 سنة حتى لو كنت ابن السبعين وبعكاز!! والأن مع التفاصيل
رياض – احمد صلاح – من الجيد معرفة أن المورينجا تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى فوائد أخرى متعددة يطلق عليها أحيانًا “شجرة المعجزة”، إذ يمكن استخدام جميع أجزاء النبات مثل الأوراق والقرون والبذور والجذور لأغراض طبية متنوعة.
فوائد المورينجا وطريقة تحضير شاي المورينجا
- تعتبر المورينجا شجرة معجزة تحمل العديد من الفوائد التي تعزز صحة الجسم، وتساهم في زيادة الطاقة في هذا المقال، سوف نتعرف على طريقة تحضير شاي المورينجا الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
المكونات:
- كوب كبير من الماء المغلي
- ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المورينجا
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
- شرائح ليمون (اختياري)
طريقة التحضير:
- ضع مسحوق أوراق المورينجا في كوب التقديم.
- صب الماء المغلي فوق المسحوق.
- غطِ الكوب واتركه لمدة خمس دقائق ليتمكن المشروب من امتصاص الفوائد.
- أضف العسل وحرك جيدًا.
- يمكن إضافة شرائح الليمون حسب الرغبة.
- استمتع بشاي المورينجا اللذيذ واستفد من فوائده الصحية.
فوائد المورينجا وكيفية استخدامها في الطبخ
- المورينجا هي عشبة طبيعية غنية بالفوائد الصحية التي يمكن دمجها في العديد من الوصفات الغذائية
إليك أبرز فوائدها:
- تحتوي المورينجا على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الكبد وتنظيف الجسم من السموم.
- تساعد المورينجا على تنظيم مستويات السكر، مما يجعلها مفيدة للمرضى الذين يعانون من السكري.
- تحتوي على مركبات قد تمنع نمو الخلايا السرطانية وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.
- تحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهابات الجسم.
- تعد المورينجا فعالة في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم الناتج عن الغازات والانتفاخ.
كيفية استخدام المورينجا في الطبخ
- يمكن إضافة أوراق المورينجا سواء كانت طازجة أو مجففة إلى العديد من الأطعمة والمشروبات الصحية مثل السلطات والشوربات والعصائر. كما يمكن مزج مسحوق المورينجا مع العصائر والسموثي لإضفاء نكهة مميزة وفوائد صحية، أو إضافته إلى تتبيلات اللحوم والدجاج لإثراء الطعم.
شارك