خطورة وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم، هذه العادة لا يعلم العديد من الأشخاص خطورتها، نظراً لانبعاث إشعاع كهرومغناطيسي من الهاتف، وهذه الأشعة تؤدي إلى ضرراً كبيراً على الدماغ، بالإضافة إلى الصداع الدائم، و الشعور بطنين في الأذن وضعف الذاكرة مع مرور الوقت، وإليكم عبر السطور التالية من “جريدة مانشيت”، سنتعرف معاً على كافة التفاصيل حول خطورة وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم.
خطورة وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم
من بين أكثر المخاطر التي يتم فعلها يومياً، يكون خطورة وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم، وتوصلت الأبحاث إلى أن 8 أشخاص من 10 يقومون بالنوم بجانب الهواتف، عن طريق وضعه تحت الوسادة، مما يتم التأثير على صحتهم العقلية، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الآخرى، مثل تلف الدماغ وتدمير الجهاز المناعي للجسم، يصدر ما الضوء الأزرق، وهذا الضوء يؤثر على هرمون الميلاتونين الذي يعمل كمنبه للجسم، فهو يتحكم في عملية النوم والاستيقاظ، والخلل في هذا الهرمون قد يؤدي إلى أضرار عديدة لجسم الانسان.
هل الهاتف يؤثر على الدماغ أثناء النوم؟
وجاءت خطورة وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم، على النحو التالي :
- مشاكل الصحة العقلية: قد يجعل استخدامك للهاتف المحمول، الاستيقاظ حتى وقت متأخر من الليل، كما أن الذهاب إلى الفراش بعد منتصف الليل له تأثير كبير على الصحة العقلية، و يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، وبصفه خاصه بين المراهقين، مع الزيادة بالإرهاق.
- الأرق: من الممكن أن يؤدي الضوء المنبعث من الهاتف إلى الأرق واضطرابات النوم، حتى في حالة استخدامك الهاتف قبل النوم بساعتين أو ثلاثة.
- مشاكل العيون: استخدام الهواتف لوقت طويل، يؤدي إلى تعرض الخطر الإصابة بألم وجفاف العين.
- ارتفاع درجة حرارة البطارية: والذي قد يؤدي إلى انفجار الهاتف وحدوث حريق أثناء النوم.
هل الهاتف في وضع الطيران يمنع الإشعاعات؟
يعتقد بعض الأشخاص أن وضع الطيران للهاتف أثناء النوم، يمنع من انبعاث الإشعاعات الضارة، ولكن ذلك يقلل من إشعاعات الهاتف المحمول فقط، ولا يمنع انبعاثها تماما، وتكون في حالة امان عند وضع الهاتف بعيداً عن سرير النوم، أو خارج الغرفة.