06:15 مساءً
الاثنين ، 24 فبراير 2025
كتبت- شيما مورسي
في حين أن الاستحمام هو روتين مريح يوميًا ، فقد يرفع بعض الرهبة.
في الأسطر التالية ، يستعرض ماسراوي أسباب وأعراض وعلاج رهاب الاستحمام ، وفقًا لموقع “NegchnewStoy”.
ما هو رهاب الاستحمام؟
يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب من الخوف الشديد والمفرط من الاستحمام
أعراض رهاب الحمام
تسارع النبض وخفقان القلب
صعوبة التنفس
الشعور بالإغماء أو الدوخة
الشعور بالتسخين أو البرد فجأة
يرتجف
التعرق المفاجئ
جفاف
غثيان
أسباب رهاب الحمام
صدمة
يمكن أن تتسبب التجارب المؤلمة أثناء الاستحمام ، مثل المواقف التي أدت إلى الغرق تقريبًا ، إلى تطوير رهاب الشخص.
العوامل البيئية
على سبيل المثال ، قد يلاحظ الطفل شخصًا ما في أسرته يكره أو يخشى الاستحمام ، ثم قد يطور نفس نمط السلوك ويكره الاستحمام.
طرق لعلاج رهاب الاستحمام
العلاج السلوكي المعرفي
إنه نوع من العلاج النفسي الذي يهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم وتغيير أنماط التفكير والسلوك السلبي وتغيير أنماطهم السلبية في مشاكلهم العاطفية والنفسية.
علاج التعرض
إنه أسلوب علاج فعال يستخدم لمساعدة الأفراد على التغلب على المخاوف والرهاب.
الأدوية
قد يلجأ الطبيب المعالج إلى وصف بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض ، خاصةً إذا كان المريض يعاني من الاضطرابات العقلية المصاحبة التي تتطلب العلاج.
اقرأ أيضا:
احذر من أمراض القلب والسرطان … أضرار القهوة المفرطة على معدة فارغة
يحذر الطبيب من استخدام هذا الوعاء أثناء القلي .. مما يسبب السرطان
تركيز السرطان .. تحذير من تخزين الطماطم “الخاصة” في رمضان
15 رطلاً … فاكهة تقلل من ضغط الدم وتحمي من أمراض القلب
تحذير من البطاطا والأطعمة شبه المقدمة … مخاطر غير متوقعة