ينتظر المدخنون الشرهون المغرب للإفطار و قبل أن يتذوقوا تمرة على الأقل يقومون بتدخين السيجارة مما يشعرهم بالهدوء و بعضهم قد ينسى ان يتناول أي طعام، و ذلك بسبب اعراض انسحاب النيكوتين من الجسم في ساعات الصيام.
و في التقرير التالي سنوضح ابرز الأضرار التي قد تحدث للمدخنين بسبب تدخين السجائر او الشيشة عقب الصيام مباشرة :
الأضرار الصحية المباشرة1. التهاب المعدة: التدخين عقب الصيام فوراً يمكن أن يسبب التهاب المعدة بسبب طول ساعات الصيام و التي تعمل على تنظيف المعدة و تجعلها فارغة.2. التهاب القولون: التدخين عقب الصيام فوراً يمكن أن يسبب التهاب القولون نظرا للاثار السلبية التي يسببها النيكوتين على الرئتين و المعدة و القولون .3. الغثيان والقيء: التدخين عقب الصيام فوراً يمكن أن يسبب الغثيان والقيء.4. الصداع: التدخين عقب الصيام فوراً يمكن أن يسبب الصداع المزمن و الذي قد يستمر حتى اليوم التالي .
الأضرار الصحية على المدى الطويل* سرطان الرئة: التدخين يمكن أن يسبب سرطان الرئة فإن اغلب التابحاث العلمية اكدت اصابة 80% من المدخنين بالسرطان بالرئة .* سرطان الفم: التدخين يمكن أن يسبب سرطان الفم و البلعوم . * التهاب الشعب الهوائية
الصحة النفسية التوتر القلقالاكتئاب
بعض النصائح للإقلاع عن التدخين – تجنب التدخين عقب الصيام فوراً.- استخدم بدائل التدخين مثل العلك أو المشروبات الساخنة.- تجنب التدخين إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة.